Магия слов. Семь слов – семь ключей к влиянию на себя и свое окружение

Сейчас, уже почти ни для кого не секрет, что наши слова воздействуют на наши эмоции и даже события в жизни. Они обладают большой силой, так как способны не только выражать наше состояние, но и влиять на него, обстоятельства и окружающих людей. Если Вы начнете обращать внимание на свою речь более внимательно, то обнаружите какую программу вы используете для своей жизни.

Знаете ли Вы, что, например, в трансе гипнотерапевт старается избегать слова “тяжелый”, “обжигающий”, “ледяной” и т.п., если не требуется целенаправленно спровоцировать эффект от этих слов, и все потому, что, иногда, в особом состоянии, можно вызвать физическое ощущение груза, ожога, холода...

Мы рядом с собой двадцать четыре часа в сутки и в самом разном состоянии, а легкий транс случается с нами по многу раз в течении дня. В круговороте дел автопилот - часть нашей повседневности, поэтому все, что мы говорим внутри себя или вслух, отлично программирует наше сознание, а многократное повторение так хорошо закрепляет результат, что потом не один год может уйти на то, чтобы избавиться от одного маленького, но очень “вредного” убеждения.

“Конечно же, в мире много волшебства, – серьезно сказал он однажды, – но люди не знают, какое оно и как его делать. Возможно, сначала нужно говорить, что произойдет что-то хорошее, пока оно действительно не произойдет. Я собираюсь попробовать”.
«Таинственный сад». Фрэнсис Ходжсон Бернетт.

Если Вы чувствуете себя не очень счастливым и все вокруг складывается не так, как хотелось, обратите внимание на то, что Вы говорите! 

Минимизируйте слова и выражения, которые не несут в себе позитивной окраски: с трудом, надо, через силу, никогда, безвыходное положение, тоска, на черный день, потом, жду, беда, скука, тоска, устал, презираю, ненавижу, безысходность, страшно, ужас, кошмар, напряг, мука, тупик, больной, бедный, с ума сойти, ничего себе, я в шоке, я поражен, проклятие, бесполезно, нет выбора и т.п. 

Забудьте про грубые и оскорбительные слова, осуждающие себя или других. 

Замените "тяжело" на "не легко", "устал" на "много сделал", "поражен" на "впечатлен" и т.п. 

Чаще повторяйте слова: легко, открыт, принимаю, благодарю, приятно, хочу, могу, нравится, активен, красота, верно, победа, успех, чудеса, с любовью, решение, вера, опыт, сила, добро, воодушевление, дар, душевно, гармония, интерес, хорошо, радуюсь, свободно, чувствую, наслаждаюсь. Продолжите список....

Я не предлагаю вам стать блаженными или святыми и перестать видеть черное и белое в многоцветном мире, но с помощью слов можно получить ключи к влиянию на собственную жизнь, себя и свое окружение.

Когда-то давно, изучая суфийские истории, я наткнулась на текст Джеймса Берджесса, астролога, писателя, публиковавшего тогда работы по суфизму. Он описывал интересный подход, который я в дальнейшем попробовала использовать в своей жизни и работе, трансформировав в методику.

Всего 7 слов для систематизации всего жизненного опыта, поведения и общения. Их правильное, истинное, честное использование приводит к решению разных вопросов, а подмена одного слова на другое, вытеснение, чрезмерность или недостаточность использования какого-то из этих слов приводит к возникновению, усилению, эскалации внутренних и внешних конфликтов и проблем.

К этим словам следует относиться не просто статистически рассматривая их наличие или отсутствие в своей жизни, а как к целой программе, коду, ключу, который приводит в действие большой механизм взаимосвязанных явлений.

Сейчас вы удивитесь, но это самые простые слова:

1.    Нет
2.    Привет
3.    Спасибо
4.    Прощай
5.    Пожалуйста
6.    Прости
7.    Да

Проанализируйте эти слова в их истинном значении подробнее и посмотрите, как вы их используете. Может быть, вы часто начинаете свою фразу со слова “нет”, чем сразу обозначаете свое сопротивление и барьер, и это хорошо, там, где нужна граница, но сомнительно в тех случаях, когда вам хотелось бы поддержать кого-то, с чем-то согласиться или развить ваши отношения. 

А может, улыбаетесь, киваете и говорите “да”, там, где давно хочется вычеркнуть что-то из жизни, сказать “нет” или “прощай”. А может, вы мечтаете встретить любовь или вам нужны новые партнеры в бизнесе, новая работа или просто внимание людей, но вы при этом закрылись дома, не позвонили ни одному знакомому, не заговорили ни с кем из соседей или коллег, не посмотрели ни на одного незнакомца и слово “привет” в его истинном смысле, а не просто как формальность, не частый гость в вашей жизни. 

Возможно, вы относитесь к типу людей, у которых «сильное «нет», слабое «пожалуйста»» или «сильное «привет», слабое «нет», и каждая комбинация рисует определенную картину жизненного опыта и эмоциональных установок. Из этих двух примеров один человек может часто притягивать неприятные ситуации, не желая участвовать в них, но и не зная, как представить себе лучший результат. Другой не сможет сосредоточиться на одной цели, будет открыт для всех возможностей, но не способен выбрать наиболее подходящую, так как “нет” и выбор идут рука об руку.

Подразумевает: границы, идентификацию, выбор, истину

“Нет” - про уверенность в себе. Устанавливает границу между внутренним и внешним, приемлемым и неприемлемым, моим и не моим. Это идентификация, выбор, осознание себя. “Нет” требуется, когда вам нужно помешать другим воспользоваться чем-то, что вы хотите сохранить у себя. Также, если вы сбиты с толку, подавлены или не уверены в том, кто вы, то сильное “нет” необходимо. Как сделать «нет» сильнее? Сказав «нет». Эти слово не должно подразумеваться, оно должно быть конкретным. «нет» должно значить «нет», без оговорок. Когда вы говорите «нет» четко, в вас развивается качество весомости, вас уважают, и вы можете убедительно отстаивать свою позицию.

Подразумевает: признательность, ценность, дарение, суть сердца

Это признательность от всего сердца по отношению к явлению, событию или человеку, которая увеличивает их ценность. Благодарность сохраняет отношения живыми, она не только выражает признательность, но и создает ее. Например, можно видеть в дожде источник гнетущего чувства «холода и сырости», а можно причину того, что взошел урожай и природа такая зеленая и прекрасная. Нужно научиться взаимодействовать с другим человеком или явлением так, чтобы могли проявиться его и наши особые качества и признательность, выраженная в словах или во внимании, слушании, искреннем вопросе - ощутимая демонстрация того, что мы ценим и выделяем кого-то или что-то в нашей жизни.

Подразумевает: осознание, решение, реализацию, завершение, движение вперед

Начинается с осознания необходимости принять решение для того, чтобы завершить то, что мы делали и двигаться дальше. “Прощай” — главный ингредиент динамизма. Если мы слабы в “прощай”, то мы застрянем, а чтобы вытащить себя из ямы, в которой мы находимся, мы должны принять решение двигаться дальше. Этот ключ символизирует завершение дел, жизненных этапов, гештальтов, долгов и т.п 

Рассмотрим на его примере, как работает методика подробнее: 

Например. Вы что-то делали или собирались делать, по работе, для себя, для других, быть может, просто общались с кем-то. Вдруг вам стало неинтересно или вы испытали боль, злость, усталость, разочарование или наоборот, привязанность, любовь, вовлеченность, страсть, что-то еще, но это были те чувства, которые вы не смогли выразить, действия, которые не смогли совершить. 

Вместо истинных чувств вы выразили что-то иное, более одобряемое, а, может, и вовсе ничего не выразили - просто "сбежали" от решения ситуации, спрятав правду про себя далеко-далеко. Это было начало внутреннего конфликта. Далее, как при любой болезни, которая должна проявиться симптомом, возникает «воспаление», «повышение температуры» и т.п., только на психологическом уровне. При правильном течении «болезни» конфликт вскрывается и идет стадия выздоровления, но, если вы продолжаете уходить от решения, от истинных эмоций, от завершения ситуации, то выздоровления и освобождения не наступает. Уже после нескольких месяцев невозможности разрешения внутреннего конфликта наступает апатия, эмоциональное выгорание, упадок сил и т.п. Отложенные и незавершенные дела провоцируют чувство вины и долга, тревоги, которые имеют свойство сохраняться в течении жизни. 

Решением является возврат к началу, осознание истинных эмоций, завершение ситуации принятием некоего решения, которое поставит в ней точку, даст возможность сказать “прощай” и позволит идти дальше.  Это может быть на уровне действий – просто пойти и доделать то, что собирались, сказать то, что не сказали. Может быть на уровне воображения в случае, если ситуацию нельзя разрешить в реальности. Таким образом, сказав “прощай” вы открываете возможность открыть дверь чему-то новому в своей жизни. 

Подразумевает: видение, намерение, сотрудничество, молитва

Требует видения того, что мы хотим и намерения этого добиться, что неизбежно влечет за собой сотрудничество. На высочайшем уровне - это молитва.
Если “пожалуйста” слабое, то мы, как правило, не предпринимаем четких утвердительных действий. “Пожалуйста” - волшебное заклинание. Если мы без сомнения направляем четко сформулированную просьбу соответствующему человеку, то могут происходить чудеса. Мы движемся к тому, на чем фокусируемся и само сосредоточение внимания привлекает исполнение желания. Важно иметь четкое, оптимистичное видение будущего, свободное от двусмысленности, поэтому нахождение видения - это первый шаг к его реализации, видение этого с точки зрения качеств, а также событий - это важный прорыв в понимании того, кем мы становимся.

Подразумевает: ответственность, раскаяние, исправление, отпускание

Это процесс очищения, который начинается с чувства ответственности и раскаяния за то, к чему привела наша нечувствительность. Желание исправить причиненный вред, если мы хотим отпустить возникшие узы и путы, связанные с этой проблемой. “Прости” лечит обиду, поэтому если у нас нет большой готовности произнести это слово, то мы почти наверняка обижены за что-то сами и как- то используем эту обиду в своих интересах или очень боимся оказаться в слабой позиции. Как ни странно, но мы исцеляем свои собственные обиды, произнося это слово. Как и все эти слова, “прости” нужно произносить искренне. Суть духовности - рефлексивное самосознание, видение себя глазами другого. Это не просто и, действительно, во многом связано с тем, как мы справляемся с обратной связью и способностью просить прощение и прощать.

Подразумевает: позволение, принятие, согласие, сдача, доверие

«Да» мы можем сказать другим и жизни, когда чувствуем, что можем доверять результату. Если мы слабы в «да», то нам, возможно, нужно раскрыть и решить проблемы с доверием. Сильное «да» поддерживает легкое течение жизни, потому что мы склонны принимать вещи и приспосабливаться ко всему, что встречается на нашем пути. Но, вы можете быть правы, не доверяя другим, если, имея слабое «нет», вы не в состоянии противостоять их оскорбительному пренебрежению вашей чувствительности. 

Обычно, сильное «да» идет рука об руку с сильным «нет». Совладав с собой во всех предыдущих аспектах, мы парадоксальным образом учимся контролировать, отпуская, побеждать, сдаваясь и узнавать больше, цепляясь за меньшее. Мы погружаемся в тайну, только, чтобы обнаружить, что искали не в том месте то, что уже было у нас внутри. 

«Когда человек ищет, случается, глаз его видит лишь то, что он ищет, и он не в состоянии ничего найти, не в состоянии ничего воспринять, ибо думает всегда лишь об искомом, имеет цель, одержим этой целью. Искать – значит иметь цель. А вот находить – значит быть свободным, распахнутым настежь, не иметь цели. Ты, досточтимый, верно, и впрямь искатель, ведь, стремясь к своей цели, не видишь того, что совсем рядом, у тебя перед глазами”. 
«Сиддхартха». Герман Гессе

Вы можете брать по одному слову в неделю или, если чувствуете, что это слово в слабой позиции у вас, то немного больший период и использовать его во время медитации; смотреть, как вы его употребляете в жизни; как вы можете его усилить. Совершайте действия, связанные с этим словом, представляйте образы и записывайте все ассоциации и мысли, которые вас будут посещать в этот период. 

Посмотрите, как будет меняться ваша жизнь в это время. Возможно, вам придется пройти через отчуждение и конфликты, связанные со словом “нет”, чтобы обрести твердость и уверенность в своих силах, а, может, удивиться теплым взглядам, когда будете практиковать “привет”, говоря его мысленно или вслух всем, кого вы встречаете. Может, вы заметите, как вашему “привет” мешает страх и недоверие, и вы сможете в эту неделю сказать “прощай” тому, что не дает вам открыться возможным приятным встречам и событиям. Выберите слова - ключи, с которыми связаны ограничения в вашей жизни и поработайте с ними или попробуйте взять семь недель, в которые вы попробуете прожить внутри себя каждое из этих слов.
 
Интересных вам наблюдений и открытий!

___

Фото к статье сгенерировано сервисом Fusion Brain, Kandinsky