Виктория ИВЧЕНКО

Психолог, системный психотерапевт, специалист по коммуникациям, директор Психологической мастерской «Ваше время» (Москва)

Статьи автора
Побеждать, не сражаясь: Ваше тайное оружие в любых переговорах
Побеждать, не сражаясь: Ваше тайное оружие в любых переговорах
Вы входите в переговорную комнату. В голове проносятся заранее заготовленные фразы. Вы знаете свою цель, но чувствуете – сейчас начнется битва. Битва воль, амбиций, нервов. И вы либо победите, либо проиграете. А что, если это ощущение – иллюзия? Что великие переговорщики не ведут битв. Они их предотвращают. Пока одни готовятся к войне, другие проектируют мир, в котором их победа становится единственно логичным исходом для всех. Это не магия. Это система. Собранная по крупицам из трудов лучших умов – переговорщиков, гарвардских профессоров, психологов и стратегов. Как она работает? Это не просто техники, а логика власти в диалоге. И сегодня мы с вами в ней разберемся
02.02.2026
Почему люди выбирают трудности, а не легкие пути?
Почему люди выбирают трудности, а не легкие пути?
Однажды я провела небольшой эксперимент на тренинге, который проводила. Я обозначила, что есть две простые фигуры, представленные двумя одинаковыми на вид предметами, но имеющими разные значения: одна символизировала счастье (спокойствие, радость, легкость), а другая обозначала проблемы (трудности, борьба, напряжение). Участники стояли напротив них, и я сказала: «Выберите любую фигуру, к которой хотите или можете подойти. Нет правильного или неправильного выбора, просто следуйте импульсу». К моему удивлению, почти все – 90% – направились к фигуре «проблемы»! Хотя путь к «счастью» был абсолютно свободен: ни барьеров, ни подсказок, ни давления
22.12.2025
Почему у всех разные стратегии успеха
Почему у всех разные стратегии успеха
Когда мы видим чужой успех, легко возникает мысль: «Я превращу свой маленький бизнес в огромную корпорацию, как тот классный парень. Если я буду делать так же, как он, у меня тоже получится». На первый взгляд это кажется логичным – зачем изобретать велосипед? Но успех – это не универсальная формула. Он складывается из уникальной комбинации личной психологии, опыта, привычек и адаптаций к миру. Попробуем разобраться, почему путь к успеху у каждого свой и можно использовать чужие истории, чтобы вдохновляться, но не терять при этом собственную уникальность
23.10.2025
Психология антихрупкости: искусство становиться сильнее, благодаря хаосу и стрессу
Психология антихрупкости: искусство становиться сильнее, благодаря хаосу и стрессу
Мы все знаем, что такое быть хрупким. Хрустальная ваза падает на пол и разбивается. Резилентное же, как резиновый мячик, выдерживает удар и возвращается в исходную форму. Но что, если существует нечто третье? Нечто, что не просто выживает под давлением, а использует это давление для собственного роста, становясь лучше, чем было до удара? Это и есть антихрупкость.
03.09.2025
Решительность: наш внутренний двигатель. Как включить его на полную мощность?
Решительность: наш внутренний двигатель. Как включить его на полную мощность?
Мы восхищаемся смельчаками или завидуем им, часто чувствуя, что нам не хватает их решимости или смелости. Давайте поразмышляем о том, как их развить.
15.07.2025
Связь тела и характера
Связь тела и характера
Тело – это тайная карта, которую можно читать, если знать некоторые особенности. Каждая родинка, изгиб позвоночника, напряжение в плечах – это метки, ведущие к вашим талантам, страхам, психотравмам, эмоциям, скрытым возможностям и, конечно, характеру. Ученые, мистики и философы веками пытались расшифровать этот код. Одни видели в нем ключ к здоровью, другие – к душе. Давайте обратимся к самым удивительным теориям, которые раскрывают связь между телом и характером.
12.05.2025
Гипноз: магический ритуал, авторитарное управление психикой или бережный диалог с подсознанием?
Гипноз: магический ритуал, авторитарное управление психикой или бережный диалог с подсознанием?
Гипноз, каким мы его знаем сегодня, – не просто техника внушения. Это результат вековых экспериментов, споров между учеными и смелых гипотез, которые превратили мистику в инструмент психологии. История гипноза – это путь от шаманских трансов до кабинетов европейских врачей, где родился метод, изменивший представление о возможностях человеческого разума. Задолго до появления термина «гипноз» похожие практики использовали жрецы, шаманы и целители. В Древней Греции паломники приходили в храмы Асклепия, где погружались в «инкубационный сон»: во время ритуалов им являлись видения, указывающие на причины болезней. Не пора ли погрузиться и нам? Ныряем и узнаем все подробности из истории и развития гипноза!
25.04.2025
Известные мошенники: как они превращают наши мечты в ловушки
Известные мошенники: как они превращают наши мечты в ловушки
Решила рассказать в этой статье истории известных мошенников, чтобы на их примере показать, как легко мы попадаем в ловушки своих собственных ожиданий и потребностей. Однако порой такие сюжеты кажутся настолько далекими от реальности, что кажется: со мной подобное никогда не случится. Мы воспринимаем их как любопытное кино, которое можно сразу забыть, не примеряя на себя. Поэтому начать я хочу с событий, которые наблюдала лично несколько лет назад.
10.03.2025
Как психологические уловки управляют нашими решениями
Как психологические уловки управляют нашими решениями
Представьте себе мир, где многие наши шаги, решения управляются невидимыми нитями, натянутыми умелым кукловодом. Большая часть его пронизана скрытыми мотивами и невидимой борьбой за контроль, влияние и желаемый результат. В отношениях между мужчиной и женщиной, в бизнес-переговорах, в искусном маркетинге каждый игрок ведет свою партию, используя скрытые ходы и стратегии. Мы думаем, что контролируем ситуацию. Но как часто на самом деле наши поступки оказываются спровоцированными ловкой манипуляцией? Как это происходит?
03.02.2025
Секреты сновидений
Секреты сновидений
Каждый день, мы направляемся в этот странный для разума мир, где можем увидеть предков, испытать ужас, почувствовать удовольствие, побороться с чудовищами и стихиями, побыть кем-то другим, умереть, родиться, летать без крыльев, падать в пропасть, познать что-то новое, получить ответ на вопрос, заглянуть в будущее, пережить трансформацию, и все это чудесное кино - наши сновидения. Можно быть материалистом до мозга и костей, но даже он время от времени задается вопросом: «Что это было во сне?» и «Как лучше понять эти загадочные ночные послания?»
04.01.2025