Виктория ИВЧЕНКО

Психолог, системный психотерапевт, специалист по коммуникациям, директор Психологической мастерской «Ваше время» (Москва)

Статьи автора
Как психологические уловки управляют нашими решениями
Как психологические уловки управляют нашими решениями
Представьте себе мир, где многие наши шаги, решения управляются невидимыми нитями, натянутыми умелым кукловодом. Большая часть его пронизана скрытыми мотивами и невидимой борьбой за контроль, влияние и желаемый результат. В отношениях между мужчиной и женщиной, в бизнес-переговорах, в искусном маркетинге каждый игрок ведет свою партию, используя скрытые ходы и стратегии. Мы думаем, что контролируем ситуацию. Но как часто на самом деле наши поступки оказываются спровоцированными ловкой манипуляцией? Как это происходит?
03.02.2025
Секреты сновидений
Секреты сновидений
Каждый день, мы направляемся в этот странный для разума мир, где можем увидеть предков, испытать ужас, почувствовать удовольствие, побороться с чудовищами и стихиями, побыть кем-то другим, умереть, родиться, летать без крыльев, падать в пропасть, познать что-то новое, получить ответ на вопрос, заглянуть в будущее, пережить трансформацию, и все это чудесное кино - наши сновидения. Можно быть материалистом до мозга и костей, но даже он время от времени задается вопросом: «Что это было во сне?» и «Как лучше понять эти загадочные ночные послания?»
04.01.2025
Источник энергии
Источник энергии
Когда ты юн, организм быстро восстанавливается, и после бессонной ночи ты можешь проснуться все еще полным сил и побежать что-то делать дальше. С возрастом некоторые люди склонны отмечать, что как будто нет того источника сил, который дает возможности двигаться с таким же невероятным энтузиазмом, как и раньше. Попробуем сегодня заглянуть в несколько «сундуков», открывающих доступ к дополнительным энергетическим ресурсам.
26.11.2024
Камчатка. По следам медведя
Камчатка. По следам медведя
Я давно хотела побывать на Камчатке, увидеть Тихий океан. В этот раз я решила не откладывать эту идею, и мы просто купили билеты. Наш рейс днем, и я никуда не торопилась. Люблю все делать заранее и никуда не опаздывать. В этот раз все было, как обычно, но навигатор проложил маршрут так, что мы собрали все пробки, и я уже сильно волновалась, что мы можем опоздать на самолет.
11.11.2024
Как выйти из ситуации после головокружения от успехов?
Как выйти из ситуации после головокружения от успехов?
Каждый задается вопросом о том, как добиться успеха в том или ином предприятии. Многие думают, что подниматься на гору значительно тяжелее, чем спускаться, а между тем большинство «травм» происходит именно во время спусков. Кто-то находит в себе силы подняться после падения и снова идти вверх, кто-то приговаривает себя к званию «неудачника» на всю оставшуюся жизнь.
06.10.2024
Магия слов. Семь слов – семь ключей к влиянию на себя и свое окружение
Магия слов. Семь слов – семь ключей к влиянию на себя и свое окружение
Сейчас, уже почти ни для кого не секрет, что наши слова воздействуют на наши эмоции и даже события в жизни. Они обладают большой силой, так как способны не только выражать наше состояние, но и влиять на него, обстоятельства и окружающих людей. Если Вы начнете обращать внимание на свою речь более внимательно, то обнаружите какую программу вы используете для своей жизни
06.08.2024
Жизненный сценарий
Жизненный сценарий
В обыденном представлении, жизненный сценарий — это план действий, который мы создаем для себя на основе нашего опыта и ожиданий от будущего. Он определяет наши цели, ценности и поведение в различных ситуациях. Однако, жизненные сценарии могут быть как позитивными (например, стремление к успеху), так и негативными (например, уход от ответственности). И тут возникает закономерный вопрос о том, только ли мы создаем этот план действий или есть еще что-то, что влияет на него, потому что некоторые такие жизненные планы кажется невозможным выбрать сознательно
07.07.2024
Виды когнитивных искажений в общении
Виды когнитивных искажений в общении
Способность мозга видеть корреляцию повторяющихся событий – одно из значительных преимуществ, свойственных человеческой логике, и одновременно его иллюзия, которая может способствовать как великим открытиям, так и серьезным заблуждениям. Привычка выстраивать взаимосвязь может не только зафиксировать повторяющиеся события, но и придать им статус взаимосвязанных даже в том случае, где реальной связи между ними нет. Поэтому поговорим сегодня об иллюзиях и искажениях нашего сознания.
06.05.2024
Посттравматическое стрессовое расстройство. Симптомы. Профилактика. Помощь
Посттравматическое стрессовое расстройство. Симптомы. Профилактика. Помощь
Люди, которые стали участниками или наблюдателями каких-то страшных событий, насилия, катастроф или просто пережили непростой период своей жизни, для них травмирующий, могут находиться в психическом состоянии, которое сильно влияет на их жизнь и мешает им функционировать привычным образом
08.04.2024
Психологические защиты
Психологические защиты
В ситуациях, связанных с напряжением, страхом и беспокойством, нам свойственно вырабатывать особые способы реагирования на стресс или конфликт – психологические защиты. В результате уменьшается тревога, появляется ощущение защищенности своего Я, что положительно влияет на самооценку и уменьшается значимость негативно влияющих факторов.
18.03.2024