Психология

В периоды больших нагрузок, стресса, разочарований, внутренних и внешних конфликтов мы становимся чрезмерно эмоционально возбудимы, чувствительны к различным внешним воздействиям – и нам становится сложно регулировать собственные чувства, мысли и поведение. Как не выйти из своего привычного ритма, не потерять управление собой и собственной жизнью в статье постоянного автора «ЭГОИСТА», психолога, системного психотерапевта и специалиста по коммуникациям, директора психологической мастерской «Ваше Время» Виктории Ивченко

У вас прекрасный день, хорошее самочувствие, отличное настроение – и тут случайно вы встречаете человека: и вовсе нельзя сказать, что он сделал вам что-то неприятное, но вы начинаете чувствовать себя подавленно, испытываете раздражение. Или, наоборот, вам грустно, печально, а чьи-то глаза посмотрели на вас – и на душе стало легче. Разберемся, в чем тут дело

Задумывались ли вы над тем, что мы часто воспринимаем общение с другими людьми как риск? Самые древние формы общения были невербальными, т. е включали в себя жесты, мимику, позы и интонации голоса. Никто заранее не мог предположить, каким будет этот контакт и намерения другого. И если человек ощущал невербальную угрозу, то его естественной животной реакцией было замереть или убежать, напасть или продемонстрировать свою безопасность, подчинение или превосходство

Часто приходится слышать про кризис среднего возраста или про кризис как результат неких внешних событий и обстоятельств, из которых, как кажется, невозможно найти выход. На самом деле каждый человек переживает кризисы по несколько раз в жизни

Харизматичность – удивительная способность притягивать к себе внимание, влиять на людей, быть успешным. Что это? Врожденный дар или результат особенного поведения, которому можно научиться?

Дорогие друзья, я не знаю, как вы оказались на сайте журнала «ЭГОИСТ». Вполне возможно, что вы стали жертвой дешевого дофамина. Что такое дешевый дофамин, почему он приводит к истощению, как получать не дешевый, но хороший дофамин, и вообще – как чувствовать себя лучше?

Думаю, что вам знакома ситуация, когда у вас есть важные и необходимые дела для личной жизни, семьи, саморазвития, финансового благополучия или здоровья. Но вместо них вы смотрите очередное видео в интернете, сериал, пьете шестую чашку кофе, выходите на перекур, что-то жуете или занимаетесь какими-то повседневными, якобы срочными вещами. Так что же происходит?

После праздничной службы на Успение Пресвятой Богородицы я подошел к настоятелю храма Сошествия Св. Духа в Колпино иерею Дионисию Габбасову и попросил его ответить на несколько вопросов. Он с радостью согласился. Был радостный солнечный день позднего лета, и мы поговорили о вере и исповеди, о богословии и театре, и, конечно же, о женщинах.

Вы каждый день принимаете решения. Как вы это делаете? Используете свой разум, логику или опираетесь на интуицию? А может, вы во всеоружии и владеете обоими инструментами? Попробуем разобраться

Сколько раз в день вы заходите в социальные сети? Сколько раз за одно посещение обновляете ленту? Социальные сети отличаются колоссальным, ежесекундно пополняющимся объемом информации, а это означает, что заходя в них, мы сталкиваемся с эмоциональной стимуляцией в режиме нон-стоп

В современном мире многозадачность считается необходимым навыком: ее от нас требуют и работодатели, и обстоятельства, и внутренний голос. Но стоит ли каждому примеривать на себя амплуа многорукого бога Шивы? Способен ли человек эффективно параллелить несколько дел одновременно – и в каких случаях это будет результативно?

Жизнь нередко устраивает нам встречу с прекрасным в довольно неприглядном или как минимум не располагающем к этому антураже. И обстановка настолько влияет на наше восприятие красоты, что мы упускаем из виду моменты, которые способны сделать нас счастливыми. Как научиться радоваться жизни и наполнить ее смыслами, невзирая на внешние обстоятельства?